皆さんは、オフの間にどんなトレーニングを
しているんですか～？
私は最近、ランニングを始めました。
まず初日は、体慣らしでウォーキングから。
２日目は、３分の２は歩き、残りランニング。
３日目、走る前にあんまきを食べたことを
忘れ、横っ腹が痛くてリタイア。
リタイアから数日が経ちましたが、
それっきりランニングしてません。
もしかして・・・私って三日坊主
毎回初すべりのとき、全身筋肉痛になって
今年こそはトレーニングをしようと思うのですが・・・。
それを毎年繰り返す、学習能力のない私。
体力トレーニングでは、３日坊主ですが
イメージトレーニングは、頑張ってます（笑）
私でも続けられそうな、トレーニングがあったら
誰か教えて下さ～い。
一日ワンクリックであなたが輝きます！
![banner_03[1].gif](https://kagayakisnowboard.up.seesaa.net/image/banner_035B15D.gif){kind=small}
とりあえずの目標はボールの上にたってスクワットで( *´ｪ｀*)ノ
まぁ、、、オイラはまだ膝立ちまでしかできませんがね(-ι_- )
私もＭＹバランスボールを持っていますが
座ってバランスをとるのが精一杯です。
まず目標は、膝で乗れるように頑張ります。
（ぁ、全然知り合いじゃありません^o^;）
中本デモのォフトレメニュー、どんな凄ぃ事をしてぃるんだろぅと、ワク②して読んだら、マジ②ゥけました 笑＝＝３
私も先日滑り納めして、ォフトレメニュー考ぇ中です。
憧れの中本デモ目指して、とりぁぇず、バランスボール買ぉぅかなと思ぃました。
超ラブリィな絵に笑ってしまぃました。
あと、輝きさんのお手製の「戦闘服」にも爆ゥケしました。
輝きさん＆中本デモ、今後も応援してまーーーーーーすっ！！
バランスボールの上では立てませんが、３日坊主の私は、椅子代わりに使ってみたりとか、「～ながら運動」が出来ますよ。
ちなみに、イラストは輝き代表が書いていますよ～。私の絵の才能は、子供が見て泣き出した事がある位、ひどいものです。
実話です！
また、遊びに来てくださいね～。
私！光永ことミッチィーです！
さのさかへ今シーズン顔出しますわ！！