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ビリーに入会して調子こいて　応用プログラム腹筋プログラムをやってしまって

次の日、体が重たくて動きません

特に足の太もも裏が・・・・

ＣＭでは行った人に4日目ぐらいで

「ここまでやると体の変化に気づいているはずです」のセリフ


気付きました。

体中が筋肉痛です

体を動かしていない自分（初心者）がいきなりやるものではないですね。

2日目は体が動かないのでやれませんでした

わずか1日で除隊しました。

効果はあると思いますが
毎日行ったら気持ちが折れてしまうので

気が向いたらまたチャレンジして見ます。

ただ、ビリーバンドを持っていませんが・・・・

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Comments

またまた例のセレヴに買ってもらってきたぜ！
やっぱあのネットリ絡みつくマ　ン　コの味が忘れられねぇわ！！

しかも焼肉までオゴってもらったし、どんだけ尽くされてんのオレ！！(笑)
http://bit.ly/am0Uwb

Posted by こりゃハマるわ at 2010年10月24日 13:54