自分はひたすら体を動かし続けました。
1日目 JOJOとの1日中走りづめトレーニング

2日目 久しぶりの室内トレーニング

3日目 JOJOトライアスロン

こんなに体使ったのは初めてなくらい使い切りました。
今日起きたら恐ろしいほどの筋肉痛

お陰様で動けません

俺の体の細胞よ

ブログ見て頂きありがとうございます



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筋肉疲労は温めるのだ。お風呂・お風呂。
肉体疲労は、クエン酸回路の活性。食後に水で薄めた黒酢です。
そんなに動いたら、ごはんおいしかったやろうなぁ。。。
ごはんおいしくいただけます。
筋肉痛は今が1番ピークです。