パワーアップ

3日間の連休いかがお過ごしでしたか？

自分はひたすら体を動かし続けました。

1日目　ＪＯＪＯとの1日中走りづめトレーニング

2日目　久しぶりの室内トレーニング

3日目 ＪＯＪＯトライアスロン

こんなに体使ったのは初めてなくらい使い切りました。

今日起きたら恐ろしいほどの筋肉痛

お陰様で動けません

俺の体の細胞よ　超回復　期待しています。

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Comments

キン肉2〜〜！！！

筋肉疲労は温めるのだ。お風呂・お風呂。
肉体疲労は、クエン酸回路の活性。食後に水で薄めた黒酢です。

そんなに動いたら、ごはんおいしかったやろうなぁ。。。

Posted by kana333 at 2010年09月21日 22:28

最近、暑いのでシャワーです。

ごはんおいしくいただけます。

筋肉痛は今が１番ピークです。

Posted by 輝き代表 at 2010年09月22日 19:11